



Эксмо Ева Ассельманн "Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса"
Код: 509753Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.
О товаре
Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.
Год: | 2025 |
Дата последнего тиража: | 19.02.2025 |
Автор: | Ева Ассельманн |
Формат: | 138x200 |
Тираж книги: | 2000 |
Материал бумаги: | Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама |
ISBN: | 978-5-04-200846-7 |
Кол-во страниц: | 208 |
Возрастное ограничение: | 12+ |







