Эксмо Олег Абакумов "Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов"
Код: 475149Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.
О товаре
Популярный врач-терапевт, пульмонолог, автор книг «Мне только спросить» и «Само не пройдет» Олег Абакумов в своей новой книге разбирает вопросы, которые чаще всего беспокоят женщин. Он объясняет, как выявить и восполнить дефициты витаминов и минералов, наладить сон, питание, самочувствие и настроение, чтобы не болеть, хорошо выглядеть и успешно справляться с ежедневным стрессом. Из-за чего возникают головные боли, отеки, проблемы с волосами и кожей? Как нормализовать режим сна и зачем это нужно? Как не переедать, а осознанно относиться к еде? Как быть с эмоциональной перегрузкой, выгоранием и депрессией? Доктор Абакумов делится не только полезной информацией о причинах недомогания, симптомах и необходимых анализах, но и простыми упражнениями, которые помогут встроить новые привычки в жизнь. Также в книге вы найдете вдохновляющие истории и отзывы женщин, жизнь которых уже изменилась благодаря доктору Абакумову.
Год: | 2024 |
Возрастное ограничение: | 16+ |
Кол-во страниц: | 256 |
Формат: | 162x210 |
Дата последнего тиража: | 04.10.2024 |
Автор: | Олег Абакумов |
Материал бумаги: | Бумага офсетная 72/80 |
ISBN: | 978-5-04-190036-6 |
Тираж книги: | 3000 |