Эксмо Фейт Дж. Харпер "Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева"
Код: 460522Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.
О товаре
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких — и как выйти из этого порочного круга. ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ: • разберитесь, что происходит с вашим мозгом; • узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия; • создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей. Ранее книга выходила под названием «Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева».
Год: | 2024 |
Материал бумаги: | Бумага офсетная пухлая 70/60 Кама |
Дата последнего тиража: | 13.09.2024 |
Автор: | Фейт Дж. Харпер |
Возрастное ограничение: | 16+ |
ISBN: | 978-5-04-205762-5 |
Формат: | 112x165 |
Тираж книги: | 3000 |
Кол-во страниц: | 256 |