АСТ Демченко Владимир Сергеевич "Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений"
Код: 436381Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.
О товаре
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно. В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной. Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса. От здоровья или проблем со спиной зависят наше самочувствие, настроение и работоспособность. Справиться с болями и недугами позвоночника поможет новая книга «Здоровая спина» врача невролога-вертебролога, мануального терапевта, доктора остеопатии Владимира Демченко, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной. В этой книге вы найдете эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины, такие как: мышечные боли, тугоподвижность, функциональная нестабильность и грыжи разных отделов позвоночника. Упражнения разработаны при участии врача ЛФК, кинезиотерапевта Желтова Романа Викторовича. К каждому упражнению вы найдете подробные описания и фотографии, а также простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса. Возьмите здоровье спины в свои руки! Важно! Книга не является пособием по самолечению. Используйте приведенные в ней рекомендации только после консультации с врачом.
Год: | 2024 |
Тираж книги: | 4000 |
Кол-во страниц: | 96 |
Дата последнего тиража: | 18.06.2024 |
Возрастное ограничение: | 16+ |
ISBN: | 978-5-17-163679-1 |
Автор: | Демченко Владимир Сергеевич |
Формат: | 162x210 |