АСТ Маргарита Шевченко "Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций"
Код: 411844Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.
О товаре
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как: • Взять тревогу под контроль • Снять внутреннее напряжение • Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями • Избавиться от проявлений психосоматики В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.
Год: | 2024 |
Автор: | Маргарита Шевченко |
Тираж книги: | 2000 |
Формат: | 197x255 |
Дата последнего тиража: | 29.03.2024 |
Возрастное ограничение: | 16+ |
ISBN: | 978-5-17-160951-1 |
Кол-во страниц: | 96 |