АСТ Маргарита Шевченко "Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе"
Код: 401562Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.
О товаре
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться. В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут: • снимать напряжение; • бороться с комплексами; • обрести уверенность в себе; • повысить концентрацию внимания. Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!
Год: | 2024 |
ISBN: | 978-5-17-160949-8 |
Кол-во страниц: | 96 |
Тираж книги: | 2500 |
Дата последнего тиража: | 21.02.2024 |
Возрастное ограничение: | 12+ |
Автор: | Маргарита Шевченко |
Формат: | 197x255 |