Книги
/
Прикладная литература
/
Медицина и здоровье
/
Ирина Карталы "Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки"
Эксмо Ирина Карталы "Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки"
Код: 388548Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.
О товаре
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Год: | 2024 |
Дата последнего тиража: | 24.01.2024 |
Формат: | 185x240 |
Материал бумаги: | Бумага мелованная матовая 84/115 |
Автор: | Ирина Карталы |
ISBN: | 978-5-04-193325-8 |
Возрастное ограничение: | 16+ |
Кол-во страниц: | 416 |
Тираж книги: | 2000 |