О нас Дропшиппинг Условия сотрудничества Оплата Доставка Контакты
Меню
Книги / Прикладная литература / Медицина и здоровье / Степук Н.Г. "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью"
АСТ Степук Н.Г. "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью" 376352 978-5-17-146825-5
АСТ Степук Н.Г. "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью" 376352 978-5-17-146825-5
АСТ Степук Н.Г. "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью" 376352 978-5-17-146825-5

АСТ Степук Н.Г. "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью"

Код: 376352

Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.

О товаре

В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминки спортсменов перед соревнованиями или другими видами физической активности. Эта система тренировок улучшает гибкость тела и подвижность суставов, снижает травматизацию мышц. Кроме того, стретчинг включен в физиотерапевтические программы для лечения последствий многих видов травм. В книге представлены комплексы упражнений, подходящие для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать, а потом завершать рабочий день, снимать напряжение во время работы за компьютером, а также для тех, кто переступил 45-летний рубеж. Особое внимание уделено таким видам тренировок, как стретчинг в паре и миофасциальный релиз, последний является идеальным способом работы со спазмированными мышцами после интенсивных нагрузок. Все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении. Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код. Теперь сформировать идеальный рельеф тела, улучшить спортивные достижения и качество жизни в целом очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!

Год: 2024
Кол-во страниц: 160
Тираж книги: 2000
Материал бумаги: Бумага офсетная 110/100
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-17-146825-5
Дата последнего тиража: 28.01.2022
Формат: 197x255
Автор: Степук Н.Г.
АСТ Степук Н.Г. "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью" 376352 978-5-17-146825-5
АСТ Степук Н.Г. "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью" 376352 978-5-17-146825-5
АСТ Степук Н.Г. "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью" 376352 978-5-17-146825-5
АСТ Степук Н.Г. "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью" 376352 978-5-17-146825-5
АСТ Степук Н.Г. "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью" 376352 978-5-17-146825-5
АСТ Степук Н.Г. "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью" 376352 978-5-17-146825-5