Эксмо Бландин Кале-Жермен "Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин"
Код: 360758Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.
О товаре
Во время беременности и родов область промежности подвергается серьезным нагрузкам и растяжению, которые нередко оставляют неизгладимые следы и приводят к весьма неприятным физиологическим последствиям: от недержания мочи, геморроя, запоров и болевых ощущений во время секса до выпадения внутренних органов в постменопаузальном периоде. Все это не неизбежность и корректируется правильной подготовкой во время беременности и упражнениями после родов. Область промежности выстлана мышцами тазового дна. Правильно тренируя их, вы сможете вернуть на место опустившиеся органы, что автоматически избавит вас от неприятных послеродовых последствий в виде «страха чихнуть» или проблем с туалетом. В книге: - Упражнения для таза (способствуют восстановлению изначального положения расходящихся во время родов костей). - Упражнения для мышц тазового дна (настраивают корректную работу сфинктеров). - Упражнения для мышц, расположенных поблизости от промежности (возвращают радость секса и бега). - Упражнения для органов малого таза (ставят на место «опустившиеся» органы).
Год: | 2024 |
Материал бумаги: | Бумага офсетная 72/100 |
ISBN: | 978-5-04-187068-3 |
Тираж книги: | 2000 |
Автор: | Бландин Кале-Жермен |
Кол-во страниц: | 160 |
Формат: | 162x235 |
Дата последнего тиража: | 02.11.2023 |
Возрастное ограничение: | 12+ |