О нас Дропшиппинг Условия сотрудничества Оплата Доставка Контакты
Меню
Книги / Прикладная литература / Медицина и здоровье / Эрик Гудман, Питер Парк "Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины"
slide 4 to 7 of 4

Эксмо Эрик Гудман, Питер Парк "Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины"

Код: 360373

Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.

О товаре

Если у вас болит спина, вы хотите, чтобы это прекратилось. Улучшения можно добиться с помощью лекарств и традиционной реабилитации. Но такой подход часто приносит лишь временное облегчение. Как только вы перестаете принимать обезболивающие, спина снова начинает беспокоить. Полезный эффект от физиотерапии и массажа тоже не вечен. Причина рецидивов в том, что все эти методы не устраняют глубинной причины боли в спине. Но, добравшись до источника боли, вы сможете получить нечто большее, чем временное облегчение состояния. Вы сможете навсегда попрощаться с болью в спине. В этой книге подробно описаны серии упражнений, которые избавляют от деструктивных паттернов движения и укрепляют силу задней мышечной цепи. Подробно описаны три базовых комплекса тренировок с постепенно возрастающей интенсивностью. Тренировки Foundation помогут вам заложить солидную мышечную базу, а далее вы уже можете продвигаться в любом направлении — гибкость, сила, выносливость. - Великолепные цветные серии фотографий. - Подробное описание уникальной авторской методики. - Три цикла тренировок с нарастающей интенсивностью. Эта книга — идеальный подарок каждому, кто занимается спортом или фитнесом. Она станет отличным дополнением к таким книгам, как «Анатомические поезда», «Фасциальный релиз для структурного баланса», а также «Биохакинг без границ».

Год: 2024
Тираж книги: 2000
Материал бумаги: Бумага мелованная матовая 112/130
Формат: 197x255
Дата последнего тиража: 17.10.2023
ISBN: 978-5-04-185974-9
Автор: Эрик Гудман, Питер Парк
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 256
Эксмо Эрик Гудман, Питер Парк "Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины" 360373 978-5-04-185974-9
Эксмо Эрик Гудман, Питер Парк "Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины" 360373 978-5-04-185974-9
Эксмо Эрик Гудман, Питер Парк "Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины" 360373 978-5-04-185974-9
Эксмо Эрик Гудман, Питер Парк "Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины" 360373 978-5-04-185974-9
slide 1 of 4