Эксмо Эми Джонсон "Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум"
Код: 356234Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.
О товаре
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: — узнаете, как работает ваш ум; — сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; — обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе. Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.
Год: | 2024 |
Дата последнего тиража: | 30.04.2023 |
Кол-во страниц: | 256 |
Возрастное ограничение: | 16+ |
Материал бумаги: | Бумага офсетная 62/80 Кама |
Тираж книги: | 0 |
ISBN: | 978-5-00195-522-1 |
Формат: | 140x206 |