О нас Дропшиппинг Условия сотрудничества Оплата Доставка Контакты
Меню
Книги / Прикладная литература / Прочие издания / Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день"
Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" 348937 978-5-04-118755-2
Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" 348937 978-5-04-118755-2
Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" 348937 978-5-04-118755-2
Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" 348937 978-5-04-118755-2

Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день"

Код: 348937

Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.

О товаре

Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то просто, и многие из нас продолжают считать себя «недостаточно хорошими», утопая в тревоге, стрессах и страхах. В этой книге доктор Шона Шапиро доступно рассказывает о том, как работает наш мозг и почему мы застреваем в деструктивных мыслях и чувствах. Оказывается, мы буквально запрограммированы природой быть пессимистами и относиться к себе критично! Но перенастроить свой разум никогда не поздно. И научные исследования доказали, что доброе и сострадательное отношение к себе — ключ к этим изменениям. Простые ежедневные медитации и практики осознанности Шапиро помогут вам на пути к обретению спокойствия, радости и гармонии.

Год: 2024
Тираж книги: 2000
Кол-во страниц: 288
ISBN: 978-5-04-118755-2
Возрастное ограничение: 16+
Дата последнего тиража: 14.06.2022
Формат: 138x200
Автор: Шона Шапиро
Материал бумаги: Бумага офсетная 60/65
Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" 348937 978-5-04-118755-2
Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" 348937 978-5-04-118755-2
Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" 348937 978-5-04-118755-2
Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" 348937 978-5-04-118755-2
Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" 348937 978-5-04-118755-2
Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" 348937 978-5-04-118755-2
Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" 348937 978-5-04-118755-2
Эксмо Шона Шапиро "Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день" 348937 978-5-04-118755-2