Эксмо Мартин Ингвар, Гунилла Эльд "Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть"
Код: 339505Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.
О товаре
Для многих похудение - это серия неудачных экспериментов. Несмотря на счетчики калорий, шагомеры, бытовые весы и тренировки, вес идет вверх, а не вниз. И единственное, что, как мы думаем, помогает, - это меньше есть и больше двигаться. Но на самом деле все не так просто. Путь к успешному и устойчивому контролю веса проходит через мозг. Этот орган играет главную роль в процессах еды и питья. Система вознаграждений мозга - это невидимая сверхдержава, которая контролирует наши действия во имя добра и зла, и которая предпочитает пищу, повышающую уровень сахара в крови и дающую нам мгновенный удар силы и бодрости. Из этой книге вы узнаете, как сделать мозг своим союзником и твердо двигаться к красивой фигуре. А еще: · Как избежать качелей при похудении. · Как освободиться от тяги к запретному. · Что происходит с мозгом, когда пища попадает в организм. · Почему мы переедаем и как это предотвратить и многое другое. Для кого: Для всех тех, кто хочет похудеть и взять под полный контроль свой вес. Для тех, кто хочет подружиться с системой вознаграждения мозга и не идти у него на поводу каждый раз, когда видит что-то вкусное. Для тех, кто дает консультации по вопросам веса и здоровья. Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению».
Год: | 2024 |
Формат: | 162x210 |
Тираж книги: | 3000 |
ISBN: | 978-5-699-72137-5 |
Дата последнего тиража: | 31.05.2019 |
Автор: | Мартин Ингвар, Гунилла Эльд |
Возрастное ограничение: | 12+ |
Кол-во страниц: | 192 |
Материал бумаги: | Бумага офсетная 72/80 |