Эксмо Дженнифер Мосс "Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации"
Код: 355784Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.
О товаре
Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Год: | 2024 |
Дата последнего тиража: | 28.10.2022 |
Формат: | 152x210 |
Материал бумаги: | Бумага офсетная 72/80 |
Возрастное ограничение: | 16+ |
Тираж книги: | 3000 |
Автор: | Дженнифер Мосс |
ISBN: | 978-5-04-168250-7 |
Кол-во страниц: | 288 |